Kriisityöntekijä kehottaa miettimään kenen hommissa itse kukin heiluu

01.04.2019 - 05:29 Minna Karru
Kriisityöntekijä Tiina Iso-Aho muistuttaa myös unohtamisen tärkeydestä. –Sitten kun on käsitellyt ja surrut jonkun pahan asian, sen voisi unohtaa, ja päästää menemään.

Lepo ja palautuminen eivät onnistu. Hallinnan tunne horjuu tai katoaa. On mieliala- ja fyysisiä oireita. Kipukynnys laskee.
Keskittyminen kärsii, mieleen painaminen ja muistaminen vaikeutuvat. "Kovalevy" on täynnä.

–Huonon stressin varoitusmerkit ovat selvät, mutta liian usein niitä pidetään normaalina elämänä, eikä niistä välitetä, toteaa kriisityöntekijä Tiina Iso-Aho Sastamalan seudun mielenterveysseurasta.
–Olisiko kulttuurinen kysymys? Onko kiire ja täysi elämä arvostettava asia, kun sitä katsoo ulkoapäin?

–Eikö huono stressi ole riittävän selkeä syy lepoon? Syntyykö tilanteesta syyllisyyttä ja paniikkia, jotka lisäävät stressiä?

Iso-Aho muistuttaa, että ihminen ei ole kone.
–Ja silti ihmiset usein toimivat niin kuin ajattelisivat olevansa koneita. Ja uskoisivat, että ovat sitä laatua ihmisiä, että kun vetää sormen pois vesilasista, siihen kohtaan jää kuoppa.

–Pitäisi muistaa miettiä kenen hommissa heiluu. Tekeekö esimerkiksi töissä sen, mitä itselle kuuluu? Vai haaliiko myös muiden töitä? Tai korjaa heidän tekemisiään?
–Välillä pitää elpyä, Iso-Aho korostaa.

 

 

 

Lue juttu loppuun tämän viikon Lauttakylä-lehdestä.
Lauttakylä-lehden voi tilata täältä.
Oletko jo ladannut Lauttakylä-lehden Raitti-mobiilisovelluksen?

Kommentoi asiallisesti

Kirjoita kommenttisi selkeästi ja napakasti. Loukkaavia, henkilöön meneviä tai vihamielisiä kommentteja emme julkaise. Toimitus lukee kommentit ennen julkaisua ja muokkaa niitä tarvittaessa.

Rakentavasti kriittiset, asialliset kommentit ovat tervetulleita.