Missin mitat ikäihmiselle vaara

11.11.2010 - 04:04 Minna Karru
Kuva

Yli 75-vuotiasta laihdutus ei yleensä hyödytä. Yli 60-vuotiaankin syytä laihduttaa hitaasti.
–Työikäiselle ja ikäihmiselle sovelletaan eri ”lakia”. Ikäihmiselle painoindeksi 24–29 voi olla suojaava tekijä. Missinmittoihin ei enää kannata pyrkiä, sanoo ravitsemusterapeutti Hanna Partanen.
–Voi yli 75-vuotiaskin silti syödä terveellisesti, hän muistuttaa.
–Yli kuusikymppistenkään ei kannata laihduttaa ihmedieeteillä, vaan hyvin hitaasti. Kannattaa pudottaa enintään pari kiloa kuussa, mieluiten liikuntaa lisäämällä.