Pientä horjuntaa oli

16.03.2019 - 10:03 mukana ollut
Jalka nousi fysioterapeutti Anu Haaviston johdolla. Kuvaaja: Tiina Järä
Jalka nousi fysioterapeutti Anu Haaviston johdolla.

Rekikosken kyläyhdistyksen maaliskuun tiistaikerhossa oli paikalla fysioterapeutti Anu Haavisto laittaen liikettä osallistujien niveliin. Mukavien liikehallinnan ja tasapainoharjoittelun liikkeiden myötä hän painotti lihaskunnon ja tasapainon tärkeyttä kaikenikäisille.

Piti pyristellä kieli keskellä suuta, ettei olisi tarvinnut ottaa tukea siirtäessäni ”töppöstä” toisen eteen eli vain astelu jalka toisen perään ainoastaan jalan mitalla. Näin pitäisi pystyä kävelemään ottamalla vaikka suora maton reuna tai kapea lauta avuksi. Niin oma tasapaino harjaantuu.

Pienikin liike on Anun mukaan lääkettä.

Kankeus ei ainakaan tiistaikerholaisia häirinnyt, vaikka pientä horjuntaa olikin.

Itseäni pitää ottaa niskasta kiinni ja alkaa harjoittelu, pohtii mukana ollut